Kennt ihr Waldbaden ?

Auf japanisch heisst es auch : Shinrin-yoku

Der Sinn ist es den Menschen wieder mit ihren Instinkten und dem Wald zu verbinden.

Für Menschen ist es nicht nur gesundheitsfördernd, sondern macht auch richtig Spass !

Der Mensch ist durch die digitale Welt total abgestumpft und um seine einige Lebendigkeit wieder zu fördern ist dieses Waldbaden wirklich eine gute Einstiegsmöglichkeit.

Hier mal ein Kartendeck, was beim Waldbaden helfen kann :

Dazu das passende Begleitbuch :

Natürlich gibt es noch ganz viele andere Bücher zu diesem Thema und auch einige gute Videos im Netz.

Dieser Beitrag soll einfach nur als Inspiration dienen, sich wieder mit sich selbst und der Natur zu verbinden. Denn nur wenn man sich selbst und die Natur achtet, kann man auch ein Herz für seine Mitmenschen und allen anderen Lebewesen entwickeln.

Es gibt vielleicht Menschen, die anfänglich eine kleine Anleitung brauchen und genau für diese Menschen, sind diese Inspirationskarten entwickelt worden. Man kann aber auch Kurse und Seminare buchen.

Egal, wie du es angehst, wichtig ist, dass du einfach damit anfängst ! Traue dich wieder raus in die Natur und fang an die Natur auf deine eigene Art und Weise zu entdecken.

Aber nicht nur, dass wir die Natur brauchen, nein, die Natur braucht auch uns Menschen ! Wir bedingen uns gegenseitig !

An dieser Stelle kann ich aber noch ein weiteres Buch empfehlen :