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Farben, die deine Seele berühren

Hast du dich jemals gefragt, ob Farben mehr sind als nur visuelle Eindrücke? Was wäre, wenn sie die Fähigkeit hätten, unser Wohlbefinden zu beeinflussen und uns tiefe Einblicke in unser Inneres zu ermöglichen? Genau hier setzt Aura-Soma an, ein faszinierendes Farbsystem, das seit den 1980er Jahren Menschen auf der ganzen Welt inspiriert.

Wenn dir der Name Aura-Soma bekannt vorkommt, dann vielleicht, weil ich die Karten des Aura-Soma Seelenspiegels für meine wöchentlichen Wochenend-Botschaften auf diesem Blog benutze.

Aura-Soma wurde von der britischen Pharmazeutin Vicky Wall ins Leben gerufen. Sie war davon überzeugt, dass „wir die Farben sind, die wir wählen, und sie die Bedürfnisse unseres Lebens widerspiegeln“. Der Name selbst – eine Kombination aus „Aura“ (Licht, Hauch) und „Soma“ (Körper, Leib) – deutet bereits an, worum es geht: um die Verbindung zwischen unserem inneren Leuchten und unserem körperlichen Wohl.

Was macht Aura-Soma so besonders?

Im Kern ist Aura-Soma eine ganzheitliche Farbtherapie, die weit über das bloße Betrachten von Farben hinausgeht. Sie vereint die Schwingungen von Farben mit den Energien von:

Pflanzlichen Ölen und Kräuterextrakten: Oft aus biodynamischem Anbau, bringen sie die Heilkraft der Natur mit.

Edelsteinessenzen: Die feinstofflichen Energien von Kristallen fließen in die Produkte ein.

Farbpigmenten: Die reinen Farben entfalten ihre spezifische Wirkung.

Das Besondere an Aura-Soma ist der intuitive Ansatz. Wenn du eine Beratung erhältst, wählst du in der Regel vier zweifarbige Equilibrium-Flaschen aus, die dich am stärksten ansprechen. Diese Auswahl ist kein Zufall, sondern ein Spiegelbild deiner aktuellen Lebenssituation, deiner Potenziale und der Themen, die in deinem Leben gerade präsent sind. Ein ausgebildeter Berater hilft dir dann, die Botschaften hinter deiner Farbwahl zu entschlüsseln.

Die flüssigen Inhalte dieser Flaschen werden äußerlich auf die Haut aufgetragen, oft an den Energiezentren des Körpers, den Chakren. Die Idee ist, dass diese Essenzen mit deinem Energiesystem in Resonanz treten und dort wirken, wo sie benötigt werden.

Mehr als nur Flaschen: Die Produktfamilie

Neben den bekannten Equilibrium-Flaschen umfasst das Aura-Soma-System weitere Produkte, die alle auf den Prinzipien der Farbenergie basieren:

Pomander: Sie dienen dazu, die Aura zu schützen und zu reinigen, perfekt für den Start in den Tag oder zur Abgrenzung nach anstrengenden Begegnungen.

Quintessenzen: Diese unterstützen dich bei Meditation, Kontemplation und deinem spirituellen Wachstum, indem sie dich mit höheren Schwingungen verbinden.

Farbessenzen und ArchAngeloi Sprays: Auch sie tragen dazu bei, dein Energiesystem zu stärken und zu harmonisieren und können gezielt eingesetzt werden.

Was kann Aura-Soma für dich tun?

Viele Menschen nutzen Aura-Soma, um:

Selbsterkenntnis zu fördern: Es ist ein Spiegel, der dir hilft, dich selbst besser zu verstehen.

Emotionales Gleichgewicht zu finden: Alte Muster und Blockaden können sanft gelöst werden.

Die eigene Intuition zu stärken: Du lernst, deiner inneren Stimme wieder mehr zu vertrauen.

Das Energiesystem zu harmonisieren: Für ein Gefühl von mehr Fluss und Vitalität im Alltag.

Leichtigkeit und innere Ruhe zu erfahren: Viele berichten von einem gesteigerten Wohlbefinden und mehr Gelassenheit.

Aura-Soma bietet einen sanften, aber tiefgreifenden Weg, sich mit der Welt der Farben, Pflanzen und Kristallen zu verbinden und so mehr Harmonie und Bewusstsein ins eigene Leben zu bringen. Es ist eine Einladung, die Sprache der Farben zu lernen und ihre Botschaften für dein persönliches Wachstum zu nutzen.

Mehr als nur eine Geste

Eine Umarmung ist eine universelle Geste der Zuneigung, des Trostes und der Verbundenheit. Doch eine bewusste Umarmung geht weit darüber hinaus. Sie ist eine achtsame Praxis, die tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Psyche, unseren Körper und unsere Beziehungen hat. Tauchen wir ein in die vielschichtige Welt dieser besonderen Geste.

Was passiert bei einer wahren Umarmung?

Zunächst betrachten wir die Grundlagen: Eine wahre Umarmung ist weit mehr als nur ein kurzer Körperkontakt. Sie ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das uns emotional und physiologisch beeinflusst:

Physiologische Reaktionen: Unser Körper reagiert sofort. Das „Kuschelhormon“ Oxytocin wird freigesetzt, welches Gefühle von Vertrauen, Bindung und Zuneigung fördert. Gleichzeitig sinkt der Spiegel des Stresshormons Cortisol, was zu einer Reduktion von Anspannung und Angst führt. Auch der Blutdruck kann sich senken, und Endorphine, die schmerzlindernd wirken, werden ausgeschüttet. Dies alles stärkt indirekt sogar unser Immunsystem.

Emotionale und Psychologische Reaktionen: Auf emotionaler Ebene schafft eine Umarmung ein Gefühl von Verbundenheit und Geborgenheit. Man fühlt sich sicher, akzeptiert und weniger allein. Sie ist ein Ausdruck von Empathie und Verständnis, spendet Trost und kann uns in Momenten der Traurigkeit oder Angst beruhigen und Glücksgefühle hervorrufen.

Die bewusste Umarmung: Achtsamkeit in der Geste

Eine bewusste Umarmung hebt diese Effekte auf eine neue Ebene. Sie bedeutet, sich voll und ganz auf den Moment einzulassen und die Umarmung mit allen Sinnen wahrzunehmen:

Präsenz und Wahrnehmung: Du bist ganz im Hier und Jetzt. Du nimmst die Wärme, den Druck, den Atem des anderen bewusst wahr, ohne Ablenkung durch Gedanken an Vergangenes oder Zukünftiges.

Intention: Eine bewusste Umarmung ist intentional. Sie kann dazu dienen, Trost zu spenden, Freude zu teilen, Dankbarkeit auszudrücken oder einfach nur die tiefe Verbindung zu spüren. Diese klare Absicht verleiht der Geste eine besondere Tiefe.

Atem und Herz zu Herz: Oftmals vertieft sich der Atem beider Personen und kann sich sogar synchronisieren. Dies fördert ein Gefühl der Ruhe und des Einsseins, oft als „Herz-zu-Herz“-Verbindung beschrieben.
Psychische und seelische Auswirkungen der bewussten Umarmung
Auf der psychischen und seelischen Ebene entfaltet die bewusste Umarmung ihre größte Kraft:

Tiefes Gefühl der Verbundenheit und Sicherheit: Sie erfüllt ein fundamentales menschliches Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Geborgenheit. In den Armen des anderen zu sein, lindert Urängste vor Isolation und schafft ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Frieden.

Emotionale Regulation und Entlastung: Eine bewusste Umarmung kann wie ein Ventil wirken, um emotionale Lasten wie Trauer, Angst oder Wut zu verarbeiten. Die Nähe und der Halt ermöglichen es, sich zu entspannen und loszulassen. Es ist eine Form der Co-Regulation, bei der das Nervensystem des Umarmten durch die Präsenz des Umarmenden beruhigt wird.

Stärkung des Selbstwerts und Urvertrauens: Die Geste signalisiert: „Du bist wichtig. Du bist liebenswert. Ich bin für dich da.“ Das stärkt das Selbstwertgefühl und das Vertrauen in andere Menschen.

Förderung von Empathie und Achtsamkeit: Für den Umarmenden ist es ein Akt tiefer Empathie, der das eigene Mitgefühl vertieft. Für beide ist es eine kleine meditative Praxis, die hilft, im Moment anzukommen und die Schönheit des Augenblicks zu schätzen.

Auswirkungen auf Umarmende und Umarmte (Mann und Frau)

Die positiven Effekte einer bewussten Umarmung wirken auf beide Seiten, auch wenn es kleine Nuancen geben kann:

Beim Umarmenden: Auch der Gebende profitiert von der Oxytocin-Ausschüttung. Das Gefühl, Trost zu spenden oder Zuneigung auszudrücken, stärkt die eigene Bindungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Es reduziert eigene Anspannung und festigt die Beziehung.

Beim Umarmten: Er oder sie erlebt tiefe Geborgenheit, eine starke Stress- und Angstminderung und eine verbesserte emotionale Regulation. Das Gefühl der Wertschätzung und Annahme ist immens.

Studien deuten darauf hin, dass die Stressreduktion durch Umarmungen bei Frauen stärker ausgeprägt sein kann als bei Männern, was mit einer direkteren Senkung des Cortisolspiegels einhergeht. Männer erleben dennoch eine starke psychologische Entlastung, Unterstützung und Bindungsstärkung, auch wenn die physiologischen Marker anders reagieren können. Entscheidend ist die Qualität und Absicht der Umarmung.

Die bewusste Umarmung in der Partnerschaft

In romantischen Beziehungen entfaltet die bewusste Umarmung eine besonders tiefgreifende Wirkung:

Vertiefung der emotionalen Bindung: Regelmäßige bewusste Umarmungen stärken das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen. Sie festigen die Bindung auf biochemischer Ebene und sind essentiell für eine stabile und sichere Beziehung.

Nonverbale Konfliktlösung und Versöhnung: Wenn Worte versagen, kann eine bewusste Umarmung eine Brücke bauen und Spannungen abbauen. Sie bietet einen sicheren Raum für Versöhnung und drückt aus: „Ich bin noch hier. Ich liebe dich.“

Steigerung der Intimität und Zärtlichkeit: Sie fördert eine tiefere Form der Zärtlichkeit und erinnert Partner an ihre gegenseitige Anziehung und Zuneigung, die im Alltag oft verloren gehen kann.

Gegenseitige Stressreduktion: Partner können sich gegenseitig Stress nehmen. Diese gegenseitige Beruhigung stärkt das Paar als Einheit und hilft, externe Belastungen gemeinsam zu bewältigen.

Erhöhung der Wertschätzung: Eine bewusste Umarmung ist eine einfache, aber kraftvolle Geste der Anerkennung und Wertschätzung, die das Selbstwertgefühl beider Partner stärkt und das Beziehungsklima positiv beeinflusst.

Die bewusste Umarmung ist somit ein universelles Heilmittel für die Seele und ein mächtiges Werkzeug, um unsere Beziehungen zu vertiefen. Nehmen Sie sich bewusst Zeit für diese Geste – sie kann kleine Wunder wirken.