Natur | Drachenherz & Dragonheart

Kennt ihr Waldbaden ?

Auf japanisch heisst es auch : Shinrin-yoku

Der Sinn ist es den Menschen wieder mit ihren Instinkten und dem Wald zu verbinden.

Für Menschen ist es nicht nur gesundheitsfördernd, sondern macht auch richtig Spass !

Der Mensch ist durch die digitale Welt total abgestumpft und um seine einige Lebendigkeit wieder zu fördern ist dieses Waldbaden wirklich eine gute Einstiegsmöglichkeit.

Hier mal ein Kartendeck, was beim Waldbaden helfen kann :

Dazu das passende Begleitbuch :

Natürlich gibt es noch ganz viele andere Bücher zu diesem Thema und auch einige gute Videos im Netz.

Dieser Beitrag soll einfach nur als Inspiration dienen, sich wieder mit sich selbst und der Natur zu verbinden. Denn nur wenn man sich selbst und die Natur achtet, kann man auch ein Herz für seine Mitmenschen und allen anderen Lebewesen entwickeln.

Es gibt vielleicht Menschen, die anfänglich eine kleine Anleitung brauchen und genau für diese Menschen, sind diese Inspirationskarten entwickelt worden. Man kann aber auch Kurse und Seminare buchen.

Egal, wie du es angehst, wichtig ist, dass du einfach damit anfängst ! Traue dich wieder raus in die Natur und fang an die Natur auf deine eigene Art und Weise zu entdecken.

Aber nicht nur, dass wir die Natur brauchen, nein, die Natur braucht auch uns Menschen ! Wir bedingen uns gegenseitig !

An dieser Stelle kann ich aber noch ein weiteres Buch empfehlen :

Oft, wenn es mir nicht so gut geht oder ich einfach eine Auszeit brauche, ziehe ich mich in die Natur zurück.

Meistens finde ich dann Abstand von all dem Stress, medialer Dauerbeschallung oder von Sorgen und Aengsten.

Da sich hier, nicht weit von meinem Wohnort entfernt, ein See befindet, nutze ich gerne die Möglichkeit, eine Runde um den See zu gehen, mich ans Ufer zu setzen und die Tiere zu beobachten. In diesen Momenten kann ich mich total entspannen und alle Sorgen loslassen. Für mich gibt es einfach keine bessere Methode um wieder in meine eigene Mitte zu finden.

Auch wenn ich zugeben muss, dass es auch mir manchmal schwer fällt einfach loszulassen, manchmal brauche ich über 15 Minuten Zeit, meine Gedanken zur Ruhe zu bringen, aber wenn dies einmal geschafft ist, kann ich diese Energie eigentlich sehr gut halten. Doch während diesen 15 Minuten muss ich echt damit kämpfen, mich nicht wieder ins Auto zu setzen und einfach heim zu fahren. Ich muss zugeben, dass ich einen recht störrischen inneren Schweinehund besitze.

Aber schaut selbst, es wäre einfach zu schade, diesen Ort sofort wieder zu verlassen.

Durch das Zusammenspiel von Wind, Sonne und Wasser, könnte man glauben, dass sich viele kleine Diamanten an der Seeoberfläche spiegeln.

(Sorry, für die Tonqualität, doch an diesem Tag war es doch recht windig und ich hatte nur das Handy dabei. )

Aber hier gibt es noch ganz andere schöne Orte um abzuschalten.

Ich glaube, die Leute hier aus der Gegend, werden diesen Ort sofort erkennen.

Im Sommer sitze ich gerne dort am Teich und lausche dem Quaken der Frösche :

Andere Menschen machen sich einfach eine CD mit Meeresrauschen oder Tiergeräuschen an, um sich entspannen zu können. Das klappt bei mir eher weniger. Ganz im Gegenteil, nach kurzer Zeit empfinde ich es als eine Belästigung und werde innerlich aggressiv.

Ich brauche das wahre Sehen, Riechen, Fühlen und Hören. Ja sogar das Schmecken, damit ich mich rundherum wohlfühlen kann.

Ich versuche es mal mit anderen Worten auszudrücken: “ Ich brauche die Wahrhaftigkeit, Kopien lassen mich eher kalt. „

Viele Menschen denken deshalb wohl auch, dass ich ziemlich arrogant oder kleinlich bin. Ich hingegen würde es anders bezeichnen. Nämlich, dass ich das Leben einfach aus einem anderen Blickwinkel betrachte. Nicht mehr und nicht weniger.

Bewusstwerdung, Natur und Selbstversorgung