Gefühle zulassen | Drachenherz & Dragonheart

Der Schmerz, der auch nach der Trennung bleibt

Manchmal, wenn eine Beziehung endet, atmen wir auf und denken, das Schlimmste sei vorbei. Doch was, wenn man erst danach die Wahrheit über das Lügenkonstrukt des Ex-Partners entdeckt – die Wahrheit, dass er zweigleisig gefahren ist? Diese Erkenntnis trifft wie ein Schlag und lässt den Boden unter den Füßen erzittern. Man fühlt sich, als hätte man die ganze Zeit auf Sand gebaut. Der Schmerz kommt nicht nur aus der verlorenen Beziehung, sondern aus der zerstörten Realität.

Der Trost einer Lüge: Konnte er mich trotzdem lieben?

Es ist menschlich, nach Erklärungen zu suchen, die den Schmerz erträglicher machen. Die Idee, dass er einen trotz allem geliebt hat, sich aber einfach nicht entscheiden konnte, ist eine solche Erklärung. Man klammert sich an die Vorstellung, dass seine Gefühle echt waren, aber er einfach zu schwach war. Man versucht, einen komplexen Grund zu finden, anstatt sich mit der brutalen Wahrheit auseinanderzusetzen.

Aber wenn man genauer hinschaut, ist diese Denkweise eine gefährliche Falle. Liebe bedeutet nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine Entscheidung und eine Handlung.

Die Wahl: Er hat sich entschieden, die Beziehung zweigleisig zu führen. Er hat sich entschieden, dich zu belügen. Diese Entscheidungen stehen im direkten Widerspruch zu dem, was wahre Liebe ausmacht: Respekt, Vertrauen und Ehrlichkeit.

Die Folgen: Unabhängig von seinen Gefühlen hat er dich verletzt und betrogen. Seine Handlungen zeigen, dass du nicht seine Priorität warst.

Wenn sich der Wunsch nach Rache meldet

Neben Trauer und Wut meldet sich oft ein weiteres starkes Gefühl: der Wunsch nach Rache. Man fühlt sich ohnmächtig und möchte, dass der Betrüger ebenfalls leidet oder die Konsequenzen seines Handelns spürt. Man stellt sich vor, wie man ihm das Leben schwer machen, seine neue Beziehung sabotieren oder seine Taten öffentlich machen könnte.

Dieses Gefühl ist verständlich, denn Rache verspricht, das verlorene Gleichgewicht wiederherzustellen. Es gibt einem das Gefühl, wieder die Kontrolle zu haben. Doch die Realität ist, dass Rache meistens nicht heilt. Sie bindet uns nur noch stärker an die Vergangenheit und an die Person, die uns verletzt hat. Die Energie, die in Rache gesteckt wird, fehlt für das eigene Leben und Glück.

Die Realität, die heilt

Letztlich ist die Frage, ob er dich wirklich geliebt hat, nicht entscheidend. Wichtiger ist die Frage, wie er mit dir umgegangen ist. Die Wahrheit ist, dass jemand, der einen wirklich liebt, einen nicht so behandeln würde. Diese Erkenntnis ist schmerzhaft, aber sie ist auch der Schlüssel zur Heilung. Sie befreit von der Illusion, dass es eine tiefere, komplizierte Liebe gab. Sie ermöglicht, die Situation so zu sehen, wie sie wirklich war, und sich auf jemanden zu konzentrieren, der einen mit Respekt und Loyalität behandelt.

Der Weg zur Heilung

Dennoch gibt es einen Weg, um mit diesen Gefühlen umzugehen:

Gefühle zulassen: Erlaubt dir, wütend, traurig und enttäuscht zu sein. Auch der Wunsch nach Rache darf da sein, aber du musst ihm nicht nachgeben.

Erinnerungen neu bewerten: Akzeptiere, dass die Vergangenheit anders war, als du dachtest. Du kannst die schönen Momente dennoch schätzen, aber mit dem Wissen, dass ein Teil der Geschichte nicht der Wahrheit entsprach.

Fokus auf dich selbst: Richte deine Energie auf dich und deine Zukunft. Finde heraus, was dich glücklich macht und stärke deine eigenen Werte.

Vergebung: Das ist der schwierigste Schritt. Vergebung bedeutet nicht, das Geschehene zu entschuldigen, sondern dich von der Last des Grolls und des Rachewunsches zu befreien. Es ist ein Geschenk, das du dir selbst machst.

Wenn du dich in dieser Situation wiederfindest, sei dir bewusst, dass dein Schmerz real und berechtigt ist. Es braucht Zeit, um diese Wunden zu heilen. Aber es ist auch eine Chance, gestärkt und weiser daraus hervorzugehen.

Wenn sich eine Tür schließt…

Puh, es ist schon ein Ding mit dem Abschiednehmen, oder? Manchmal haut es einen echt um. Mir geht’s gerade so, weil meine liebgewonnenen Nachbarn ihr Chalet verkauft haben. Das ist schon ein ziemlicher Einschnitt, wenn plötzlich eine Tür zufällt und man sich fragt, was jetzt kommt. Da ist auf einmal so eine Leere, wo vorher Vertrautes war. Das kenne ich nur zu gut.

Meine Nachbarin hat da so einen coolen Spruch gesagt, der mir echt hilft und den ich unbedingt mit dir teilen will: „Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere.“ Ganz ehrlich, das ist so wahr, auch wenn man’s in dem Moment, wo der Abschied ansteht, kaum glauben kann oder die neue Tür noch nicht sieht. Aber vertrau mir, sie ist da!

Warum das Abschiednehmen so wehtut

Ganz klar, Abschiednehmen tut weh, weil da immer ein Verlust dran hängt. Ich verlier ja nicht nur meine Nachbarn, die physisch weg sind, sondern auch die kleinen Dinge: das spontane Quatschen über den Zaun, die gemeinsamen Grillabende, oder einfach das gute Gefühl, vertraute Gesichter um sich zu haben. Diese Gewohnheiten und die Sicherheit, die sie uns geben, sind Gold wert. Und dann zwingt es mich, mich mit Veränderung auseinanderzusetzen. Und das ist ja oft beängstigend, weil man nicht weiß, was kommt. Dieses Ungewisse nach dem Abschied, das kann einen schon ganz schön durcheinanderbringen. Aber du hast die innere Kraft, um das zu meistern.

Wie ich damit umgehe – und was du vielleicht auch tun kannst

Gefühle zulassen: Das Wichtigste ist, dass du deine Emotionen rauslässt. Ob das jetzt Trauer, Wut, Leere oder einfach nur eine tiefe Wehmut ist – alles ist okay und gültig. Ich versuch da auch, nichts zu unterdrücken, sondern einfach mal zuzulassen, was hochkommt. Wir sind halt Menschen, und da gehören diese Gefühle dazu. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, um zu fühlen und zu heilen.

Schöne Momente festhalten: Ich schnapp mir die schönen Erinnerungen an meine Nachbarn und ihr Chalet. Das hilft mir, die gute Zeit wertzuschätzen, die wir hatten und all die kleinen Wunder, die wir gemeinsam erlebt haben. Vielleicht magst du ja auch so ein kleines Abschiedsritual machen? Ein letztes Essen zusammen oder ein gemeinsamer Spaziergang? Das kann helfen, das Ganze abzuschließen und die schönen Erinnerungen bewusst zu speichern.

Kontakt halten, wenn’s passt: Wenn’s geht und beide Seiten wollen, versuche ich, den Kontakt zu halten. Nur weil sie nicht mehr nebenan wohnen, heißt das ja nicht, dass die Freundschaft vorbei sein muss. So bleibt die Verbindung bestehen, auch wenn der Ort sich ändert. Manchmal ist es nur ein neues Kapitel, keine Ende.

Der neuen Tür vertrauen: Gerade jetzt, wo alles so ungewiss ist, gibt mir der Spruch meiner Nachbarin Halt und eine gute Führung für mein Bauchgefühl. Du weißt vielleicht noch nicht, welche Tür sich für dich öffnet, aber die Möglichkeit ist da! Ein Abschied schafft immer auch Platz für Neues – sei es neue Begegnungen, neue Routinen oder ganz neue Möglichkeiten für dich und dein Zuhause. Ich versuche, mich darauf zu freuen, was da noch auf mich zukommen könnte, auch wenn’s gerade schwerfällt. Es ist Zeit, deine wahre Stärke zu zeigen und zu sehen, was für wunderbare Dinge auf dich warten!

Dankbarkeit für eine besondere Freundschaft

Es ist wirklich total verständlich, dass mich der Abschied von meinen Nachbarn so mitnimmt. Das zeigt einfach, wie wichtig sie mir waren und wie sehr ich die gemeinsame Zeit geschätzt habe. Auch wenn sie jetzt einen neuen Weg gehen, bin ich unglaublich dankbar für die letzten Jahre und Momente, die wir teilen durften. Diese Freundschaft ist ein echtes Geschenk, das ich in meinem Herzen trage und das mich für immer begleiten wird. Ich bin so dankbar für diese Bewusstwerdung und die schönen Zeiten.

Denk dran: Auch wenn sich eine Tür schließt, bist du nicht allein, und es gibt immer neue Möglichkeiten, die nur darauf warten, entdeckt zu werden. Schau mit Zuversicht nach vorne!

Bewusstwerdung, Natur und Selbstversorgung