Hin und wieder, brauchen wir Menschen, eine Auszeit von all dem Stress und der Hektik.

Was gibt es da Schöneres, als dem Wasserlauf zuzusehen ?

Man sollte sich jetzt nicht unbedingt mit gefüllter Blase ans Flussbett setzen, aber sonst, wirkt es doch wirklich beruhigend.

Oder was ich noch mag, ist, die Vögel an der Futterstelle beobachten :

Ja, die Natur hat einen ausgleichenden Effekt auf uns. Sie ist wie ein Batterieladegerät, wo wir uns Menschen wieder mit Energie / Kraft aufladen können.

Im Sommer geht es dann wieder an den Froschteich, der meiner Meinung nach, auch eine sehr beruhigende Wirkung hat :

Ob nun am Flussbett, am Froschteich oder Wald, der Mensch fühlt sich einfach glücklich in der Natur.

Jede verbrachte Minute in der Natur, verbessert nicht nur unsere Laune, sondern verbessert auch unser Selbstwertgefühl. Die frische Luft und das Grün aktivieren unzählige Körperfunktionen, unser Stoffwechsel wird angeregt, der Blutdruck sinkt, aber auch die Produktion des Schlafhormons Melatonin reguliert sich. Gleichzeitig produzieren wir jede Menge Glückshormone.

Nicht umsonst, ist das Waldbaden so populär geworden. Was für unsere Ahnen Normalität war, müssen wir „modernen“ Menschen erst wieder lernen.

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