Die heilende Kraft der Gefühle oder wie die praktische Selbst-Empathie uns hilft unser Leben und das Leben anderer positiv zu beeinflussen.

Nur wenn Menschen sich ihrer selbst bewusst werden und nicht länger ihre Gefühle und Bedürfnisse ignorieren, können sie sich auch den Gefühlen und Bedürfnissen anderer Menschen, den Tieren und Pflanzen mitfühlend öffnen. Eine weitere positive Eigenschaft wäre, dass man durch die Empathie, die man unwillkürlich entwickelt, anfängt den Lebensraum für alle so zu gestalten, dass er für jeden passt und versucht Lösungen zu finden, die den Bedürfnissen aller gerecht werden.

Deshalb heisst die erste Aufgabe erst einmal: „Sich seiner selbst bewusst werden. Herausfinden, wer man ist, was man fühlt und braucht!“

Hierzu gebrauchen wir die Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen. Oder aber die praktische Selbst-Empathie.

Doch wie soll man nach jahrelanger Selbstverleumdung und Selbstverneinung sich selbst vertrauen und wissen, was man eigentlich wirklich will und was einem eigentlich wirklich gut…